Стресс и его профилактика
Мероприятие на тему «Стресс и его профилактика», прошедшее сегодня, было направлено на повышение осведомленности студентов с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов о методах борьбы со стрессом и способах поддержания психологического благополучия. Педагог-психолог Шулпина Елизавета Андреевна дала ценные рекомендации и практические советы, позволяющие эффективно управлять эмоциональным состоянием и избегать негативных последствий стресса.
Студенты познакомились с различными техниками релаксации и способами снижения уровня тревожности. Они узнали о важности регулярного отдыха, правильного питания и физической активности для поддержания психоэмоционального баланса.
В конце тренинга участники ответили на вопросы, направленные на проверку полученных знаний, что позволило закрепить материал и убедиться в усвоении предложенной информации.
Завершающим этапом стал просмотр позитивного видеоролика, вдохновляющего на достижение поставленных целей, продемонстрированы примеры успешных историй преодоления трудностей и достижения успеха благодаря позитивному мышлению и настойчивости
